ആർത്തവകാല അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ഭക്ഷണരീതിയിലൂടെ പരിഹാരം
ആർത്തവമെന്നത് പലർക്കും ശാരീരിക മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളുടെ കൂടെ സമയമാണ്. ഓരോ ശരീരത്തിലും ആർത്തവം വ്യത്യസ്തമെന്നത് പോലെ, ആർത്തവപ്രശ്നങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണ്. എങ്കിലും പൊതുവെ കണ്ടു വരുന്നത് വിളർച്ചയും, ക്ഷീണവും,…