കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറയ്ക്കുന്നതോ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതോ ഒരുപോലെ ഫലപ്രദമാണ്
സാധാരണയായിട്ട് ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശത്തിൽ കേൾക്കുന്നത്, ഒന്നുകിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്(carbohydrates) കുറച്ചു കഴിയ്ക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പുള്ളതു കുറയ്ക്കുകയോ എന്നാണ്. എന്നാൽ അടുത്തിടെ നടന്ന ഒരു പഠനത്തിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആ…