മീൻ ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിലെന്താ, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡിന്റെ മറ്റു സ്രോതസുകൾ ഇതാ
മറ്റു മാംസാഹാരം കഴിക്കുമെങ്കിലും മത്സ്യം കഴിക്കാത്ത നിരവധി ആളുകൾ ഈ നാട്ടിലുണ്ട്. എന്നാൽ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പല പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ ആരോഗ്യദായകമായ ഭക്ഷ്യവസ്തുവാണ് മീൻ. ഒമേഗ ഫാറ്റി ആസിഡ്…